うつ病

ライフスタイル

【コロナ鬱急増】ぼんやりした不安を解消する方法

今後も新型コロナウイルスの感染で、不安やストレスを抱える人たちの増加が懸念されています。私自身は旅行にいけない事以外に特に精神的ストレスを感じていません。このコロナ騒ぎになる前よりも、新しいことを始めたり学んでいます。「なぜ私は毎日ポジティブに行動ができて前に進めているのか?」ここを明確にしてシェアすることで、この記事を読んでくださった方が一人でも気持ちがより良い方向に変わったり、元気になってもらえればと思いこの記事を書き始めました。